Vous vous inquiétez pour votre ado ? Il ne communique plus, semble souffrir ou encore pique des crises de colère ? En tant que thérapeute, nous comprenons votre désarroi. L’adolescence est une période de grands changements et il est tout à fait normal de se sentir parfois démuni.
Rassurez-vous, certaines thérapies sont parfaitement adaptées pour aider les jeunes. Nous sommes Aline et Sébastien Motechic, nous accompagnons au quotidien des adolescents et leurs parents dans notre cabinet Colibcare à Saint-Germain-en-Laye, à 15 minutes de Paris.
En tant que professionnels, notre rôle est de vous aider à comprendre et à apaiser les troubles que votre enfant peut traverser.
L’adolescence : une période compliquée
L’adolescence est une étape de transition majeure où votre enfant n’est plus tout à fait un enfant, mais pas encore un adulte. Son corps se transforme, ses hormones le bousculent et son humeur peut devenir très changeante.
De plus, il cherche à savoir qui il est, se détache de vous pour se rapprocher de ses amis, et doit simultanément gérer la pression scolaire et les attentes sociales. C’est un véritable tourbillon émotionnel et identitaire.
Ces bouleversements mettent souvent à l’épreuve la communication et l’équilibre familial. Voir son adolescent s’isoler ou s’opposer peut être aussi difficile pour vous que pour lui.
Une période sous haute tension
Cette situation est une part normale du développement, mais elle fragilise la santé mentale de certains jeunes.
En plus de ces défis propres à leur âge, certains adolescents peuvent développer de véritables troubles psychologiques qui nécessitent une attention particulière, comme nous allons le voir.
Crise d’ado, TCA, angoisse, etc : votre adolescent est en souffrance ?
Si vous lisez ces lignes, c’est probablement que le comportement de votre adolescent vous préoccupe. Peut-être avez-vous remarqué des changements qui vous alarment : un repli sur soi, des colères soudaines et inexpliquées, des troubles alimentaires (TCA), ou une dépendance aux jeux vidéo, aux écrans ou à certaines substances.
Parfois, ces signes sont plus discrets, comme des troubles du sommeil ou des maux de ventre récurrents. Ces symptômes sont souvent des signaux de détresse.
Des problèmes souvent enfouis
Les adolescents, comme les adultes ou les enfants, peuvent être confrontés à diverses difficultés psychologiques comme le harcèlement scolaire par exemple. Le problème est qu’à cet âge, ils ont généralement tendance à rompre la communication, ce qui rend la situation encore plus angoissante pour les parents.
Vous vous sentez impuissant et ignorez comment l’aider. Il est important de comprendre que vous n’êtes pas seul et que chaque difficulté peut trouver une voie vers l’apaisement.
Identifier le bon accompagnement thérapeutique est une étape clé pour l’aider à aller mieux et pour vous permettre, à vous aussi, de retrouver une certaine sérénité.
Psy pour ado : la thérapie brève, une solution adaptée
Nous pratiquons la thérapie brève et systémique, une approche particulièrement bien adaptée aux adolescents. Inspirée des travaux de l’école de Palo Alto, elle ne cherche pas à analyser le passé, mais se concentre sur le « comment » du problème ici et maintenant.
L’idée est d’identifier ce qui, dans les interactions actuelles de votre ado, maintient la difficulté en place, pour ensuite agir dessus concrètement. C’est une méthode orientée vers les solutions qui vise un changement tangible et durable en quelques séances.
La thérapie brève recouvre en réalité différents outils et courants complémentaires, dont la thérapie systémique, mais également l’hypnose ericksonienne ou encore certaines formes d’approches cognitives.
Concrètement, lors de la première consultation, nous définissons avec vous et votre adolescent un objectif clair et précis. Ensuite, notre travail consiste à observer les boucles interactionnelles (entre votre ado et lui-même, ou avec son entourage) qui alimentent sa souffrance.
Nous proposons alors des exercices entre les séances pour briser ces cercles vicieux.
Une thérapie systémique
L’aspect systémique est essentiel : un adolescent en difficulté affecte souvent toute la famille et inversement ! C’est pourquoi, bien que les séances soient majoritairement individuelles pour préserver l’espace de parole de votre ado, nous pouvons proposer des séances familiales si cela s’avère pertinent.
L’objectif est de vous aider à retrouver un équilibre et une communication plus apaisée, pour que chacun trouve sa juste place, tout en travaillant sur le ou les troubles dont peut souffrir votre enfant.
Colibcare, un espace sûr pour les jeunes
Nous vous accueillons dans notre cabinet de psychothérapie à Saint-Germain-en-Laye, dans les Yvelines. Nous avons conçu ce lieu comme une safe place, un refuge dans lequel chaque adolescent peut se sentir en sécurité, respecté et écouté sans aucun jugement.
Nous savons qu’à cet âge, on se sent souvent incompris, fragile ou en décalage. Ici, votre enfant peut souffler, déposer ce qui pèse et exprimer librement ses émotions.
Notre approche systémique et brève nous permet de nous adapter aux besoins spécifiques de chaque jeune. La confidentialité est au cœur de notre pratique, créant la confiance nécessaire à une bonne prise en charge.
Notre objectif est simple : proposer un espace bienveillant où votre adolescent pourra trouver des clés pour comprendre ce qu’il traverse et avancer avec plus de sérénité.
Donner envie à votre ado de venir chez Colibcare
Faire la démarche de consulter est la première étape vers un mieux-être, n’hésitez pas à prendre rendez-vous.
Partagez aussi notre blog avec votre ado : afin de l’aider à anticiper et à se sentir rassuré, n’hésitez pas à lui montrer nos articles !Vous pouvez aussi consulter le détail de notre accompagnement thérapeutique par le biais de la thérapie brève.