Découvrir que son enfant est victime de harcèlement scolaire est une épreuve bouleversante pour un parent. L’inquiétude, la colère et un sentiment d’impuissance peuvent rapidement vous submerger.
Vous n’êtes pas seuls face à cette situation complexe et douloureuse. Chez Colibcare, nous comprenons votre désarroi et nous sommes là pour vous accompagner.
Le harcèlement est un fléau qui touche de trop nombreux élèves, mais des solutions existent.
Dans cet article, nous allons vous fournir des clés de compréhension et des pistes d’action concrètes pour protéger votre enfant et l’aider à se reconstruire.
Chaque situation de harcèlement scolaire est différente
Il est essentiel de comprendre que chaque situation de harcèlement scolaire est unique. Il n’existe pas de solution universelle, car la dynamique entre les élèves concernés varie grandement.
Avant d’agir, la première étape consiste donc à analyser et à comprendre le contexte spécifique dans lequel votre enfant évolue.
Une intervention précipitée, même bien intentionnée, pourrait involontairement aggraver les choses. Par exemple, alerter immédiatement l’établissement peut dans certains cas résoudre le conflit, mais dans d’autres, attiser la violence envers votre enfant si l’action n’est pas menée avec une extrême prudence.
Pour agir efficacement contre le harcèlement, nous vous conseillons de vous poser les bonnes questions afin de dresser un tableau clair de la situation.
Essayez de déterminer avec votre enfant : quand le harcèlement se produit-il ? Est-ce dans la cour, les couloirs, à la cantine, ou en ligne après les cours ?
Qu’est-ce qui semble déclencher ces agressions ? Est-ce lorsque votre enfant est seul ? Sa posture, le fait qu’il semble apeuré, est-elle un facteur ?
Comment réagit-il face à ses harceleurs ? Reste-t-il silencieux, tente-t-il de répondre ?
Recueillir ces informations est fondamental pour construire une stratégie adaptée.
Pourquoi vouloir faire changer les harceleurs ne marche presque jamais ?
Dans votre démarche contre le harcèlement, vous pourriez être tenté de vouloir raisonner les harceleurs. Cependant, cette approche est rarement efficace.
Un enfant qui en harcèle un autre le fait souvent pour combler un manque ou pour exercer un pouvoir qu’il n’a pas ailleurs. Cette position de force, même si elle est destructrice, lui apporte une forme de satisfaction qu’il ne voudra pas abandonner facilement.
De plus, il n’est pas rare que ces jeunes aient eux-mêmes été victimes de violence ou vivent des situations familiales complexes.
Tenter de les faire changer par le simple dialogue est généralement vain.
L’énergie déployée dans la lutte contre le harcèlement doit avant tout se concentrer sur votre propre enfant. L’objectif principal est de lui donner les outils et la confiance nécessaires pour qu’il ne soit plus une cible.
En renforçant ses capacités de défense et son estime de soi, vous agissez directement pour le protéger et mettre fin au harcèlement qu’il subit.
Le 180 degrés : la méthode la plus efficace !
Face au harcèlement, nos réactions instinctives et celles de nos enfants peuvent parfois, sans le vouloir, renforcer le problème.
C’est ici qu’intervient une approche différente, que l’on nomme la stratégie du 180 degrés. L’idée est de faire exactement le contraire de ce que l’on fait d’habitude afin de briser le cercle vicieux.
Souvent, les élèves qui harcèlent se nourrissent de la réaction de peur ou de justification de leur victime. Changer radicalement cette dynamique est une clé essentielle dans la lutte contre le harcèlement. Cela ne signifie pas que votre enfant est responsable, mais qu’il peut reprendre une part de contrôle.
Concrètement, comment appliquer cette méthode ? Travaillez avec votre enfant sur sa communication non verbale et ses réponses.
Par exemple, au lieu de baisser les yeux, il peut s’entraîner à garder une posture droite et à regarder autour de lui.
Plutôt que de rester isolé, encouragez-le à aller vers des camarades qui lui semblent bienveillants, même s’il doit au début faire semblant d’avoir confiance en lui.
Si on lui lance une pique sur ses vêtements, au lieu de se justifier, il pourrait répondre avec un surprenant « C’est vrai, tu as raison » ou une touche d’humour décalé.
Cette méthode contre le harcèlement demande de l’entraînement et du soutien
Emmanuelle Piquet, une référence face au harcèlement scolaire
Pour aller plus loin dans l’application de ces stratégies, nous vous invitons à découvrir le travail d’Emmanuelle Piquet, une psychothérapeute devenue une figure incontournable de la lutte contre le harcèlement scolaire.
Son approche, inspirée de l’école de Palo Alto, se concentre sur un point essentiel : redonner du pouvoir et des outils à l’enfant harcelé pour qu’il puisse se défendre lui-même.
Plutôt que de voir le problème comme une fatalité, elle propose des techniques concrètes pour que l’enfant puisse déstabiliser son ou ses agresseurs.
Ses travaux sont des ressources précieuses pour les familles. Nous vous conseillons de vous y plonger, que ce soit à travers ses livres, ses podcasts ou sa bande dessinée très accessible, « Manuel de survie face aux harceleurs ».
Ces supports sont d’excellents outils de prévention et de sensibilisation qui permettent d’ouvrir le dialogue avec votre enfant et de lui fournir des « flèches » verbales et comportementales pour répondre aux attaques.
En s’appropriant ces techniques, votre enfant ne se sentira plus impuissant, mais acteur de la solution.
La psychothérapie pour dépasser ses traumatismes
Chez Colibacre, nous accompagnons les enfants victimes de harcèlement afin de mettre en place la méthode du 180 degrés.
De plus, un travail centré sur les conséquences du harcèlement est aussi mis en place.
Effectivement, le harcèlement scolaire laisse des traces profondes, des traumatismes qui peuvent mener à l’anxiété ou à la dépression.
Pour surmonter ces épreuves et les transformer en force, une psychothérapie est d’une grande aide.
Chez Colibcare, nous pratiquons la thérapie brève. Ce type d’accompagnement se concentre sur des solutions concrètes et vise à apaiser rapidement les souffrances de votre enfant, sans forcément revenir en détail sur le passé.
Cette prise en main permet de transformer cette expérience douloureuse en résilience. Un thérapeute aidera à panser les blessures émotionnelles et à retrouver un équilibre.
Retrouver son estime de soi
L’une des conséquences les plus dévastatrices du harcèlement est la perte de l’estime de soi.
Les moqueries et les critiques répétées peuvent faire douter votre enfant de sa propre valeur, laissant une charge émotionnelle lourde à porter.
Reconstruire cette confiance est une étape essentielle pour qu’il se sente mieux.
Une thérapie brève est une excellente solution pour y parvenir. Cette approche thérapeutique se concentre sur des objectifs concrets pour l’aider à retrouver rapidement une image positive de lui-même.
Dans notre cabinet, un accompagnement adapté lui donnera les clés pour renforcer sa confiance et ne plus laisser le regard des autres définir qui il est.
Colibcare, votre espace bien-être
Notre cabinet est une safe place, un espace de bien-être où les enfants peuvent librement s’exprimer, sans aucun jugement.
Nous leur proposons des clés qui leur seront utiles toute leur vie dans leurs relations.
Pensez à consulter notre blog pour plus de conseils ou à explorer notre page d’offres pour prendre rendez-vous.NB : retenez ce numéro essentiel : le 30 18. Cette ligne d’écoute est disponible si vous êtes victime, témoin ou proche d’une personne harcelée.