Mon ado fait des crises d’angoisse à cause de la rentrée scolaire : comment la thérapie brève peut-elle l’aider ?

La rentrée scolaire peut être une période stressante pour de nombreux adolescents. Voir son ado souffrir de crises d’angoisse est un défi pour tout parent. Votre ado montre des symptômes de stress ou d’anxiété ? À Saint-Germain-en-Laye, Colibcare propose une approche innovante et efficace pour aider les ados à surmonter ces difficultés grâce la thérapie […]

5 conseils pour bien choisir son psy à Saint-Germain-en-Laye

Bien choisir son psy à Saint-Germain-en-Laye peut s’avérer complexe, tant l’offre est variée et tant les besoins de chacun sont spécifiques.  Que vous soyez confronté à un stress quotidien, à des troubles de l’anxiété, ou que vous souhaitiez simplement mieux vous comprendre, le bon professionnel peut faire toute la différence. Dans cet article, nous vous […]

Les Risques Psychosociaux au Travail : Mieux comprendre pour mieux prévenir – épisode 4

Parmi les principaux facteurs de risques psychosociaux, la notion de rapports sociaux : décryptage… ✋ Les rapports sociaux ont toujours participés de l’ambiance, de la performance d’une organisation. Mais dans un monde où les interactions se digitalisent de plus en plus, force est de constater que l’impact des rapports sociaux sur la « santé » d’une organisation […]

Les Risques Psychosociaux au Travail : Mieux comprendre pour mieux prévenir – épisode 3

Parmi les principaux facteurs de risques psychosociaux, la notion d’Autonomie et de Marge de manœuvre : décryptage… ✋ On le sait, l’autonomie au travail est un vecteur de performance et de bien-être. Aujourd’hui c’est même devenu une attente essentielle des salariés au travail : celle de pouvoir maîtriser sa vie. 👀 Lorsque l’on parle d’autonomie, on […]

Les Risques Psychosociaux au Travail : Mieux comprendre pour mieux prévenir – épisode 2

Parmi les principaux facteurs de risques psychosociaux, la notion d’Intensité et de Temps de travail : décryptage… Sur la question de l’INTENSITE DU TRAVAIL, le rapport GOLLAC met en exergue : 🏃‍♂️ Les contraintes de rythme : cela concerne à la fois la question des cadences, de l’urgence et de l’immédiateté des exigences 🌪 Les […]

Les Risques Psychosociaux au Travail : Mieux comprendre pour mieux prévenir – épisode 1

On n’a jamais autant parlé de « bien-être » voire de « bonheur » au travail et pourtant les données montrent une intensification du stress en milieu professionnel, ce qui m’a donné l’idée de partager quelques articles sur le sujet. Dans un monde devenu « omnipressant », mettre en place dans nos organisations une démarche de sensibilisation et de prévention aux […]

Coaching burnout : comment nous pouvons vous aider ?

Le burnout est une réalité douloureuse de notre époque qui peut vous affecter autant dans votre sphère professionnelle que jusque chez vous. Il s’agit d’un phénomène qui dépasse le simple épuisement professionnel. Chez Colibcare, nous trouvons des solutions adaptées pour vous aider grâce au coaching d’orientation. Qu’est-ce que le burnout ? Le syndrome d’épuisement professionnel se […]

Affirmation de soi

L’affirmation de soi L’affirmation de soi, c’est la capacité à exprimer ses besoins, ses opinions et ses émotions tout en respectant ceux des autres. S’affirmer ne signifie pas imposer, mais trouver cet équilibre précieux entre respect de soi et respect d’autrui. C’est une compétence essentielle qui renforce la confiance en soi et facilite les relations […]

Comment développer la confiance en soi ?

La confiance en soi joue un rôle central dans notre quotidien. Elle influence nos choix, nos relations, et notre capacité à faire face aux défis de la vie. Pourtant, il est normal de traverser des périodes où cette confiance vacille. Ces moments peuvent être marqués par des doutes, des peurs ou un sentiment d’insécurité qui […]