Harcèlement scolaire : que faire ?

En France, près d'un élève sur dix est victime de harcèlement à l'école, un chiffre qui ne laisse personne indifférent.

Si vous êtes un enfant en souffrance ou un parent inquiet soupçonnant que votre enfant subit ce fléau, cet article s'adresse à vous. Sachez qu'il existe des solutions et des moyens concrets pour lutter contre le harcèlement scolaire et rétablir un quotidien plus serein.

Découvrez le guide de Colibcare, cabinet de psychothérapeutes spécialisé en thérapie brève, systémique et stratégique, basée à Saint-Germain en Laye. Notre approche, bienveillante et orientée vers des résultats rapides, aide parents et élèves à briser le cercle de la souffrance scolaire et à retrouver confiance et équilibre. Ensemble, nous pouvons trouver des réponses adaptées à votre situation.

Faisons le point sur le harcèlement scolaire

En France, près de 700 000 élèves sont victimes de harcèlement chaque année et 40 % d'entre eux en subissent de façon répétée. Ces situations, marquées par la violence, affectent profondément les enfants et ados concernés.

Le harcèlement scolaire se caractérise par des actes de violence répétés (physiques, verbales ou psychologiques) exercés par un élève ou un groupe sur une victime.

Ces actions, intentionnelles et répétées, placent souvent l'enfant dans une situation d'impuissance. Le harcèlement peut également se prolonger en ligne via le cyberharcèlement.

Voici deux exemples :

• Un enfant est ignoré, moqué et exclu à chaque récréation par ses camarades. Cette situation l’isole et détruit progressivement sa confiance en lui.
• Un adolescent est régulièrement frappé ou bousculé sous prétexte de jeu. Cette violence répétée le plonge dans une peur constante.

Comment agir si je soupçonne mon enfant de vivre du harcèlement à l'école ?

Face à une situation de harcèlement scolaire, il est normal de se sentir démuni ou inquiet en tant que parent. Explorons comment détecter les signes, trouver des solutions efficaces et accompagner votre enfant vers un environnement plus serein.

Les signes qui ne trompent pas

Comprendre qu'un enfant est victime de harcèlement peut parfois être difficile, mais certains signes peuvent alerter. Voici les comportements à observer et à interroger sans attendre :

Décrochage scolaire

Votre enfant, auparavant investi, perd soudain tout intérêt pour l'école. Ce comportement est souvent lié à la peur de croiser le harceleur. Exemple : Mon enfant refuse de participer aux activités scolaires en groupe.

Phobie scolaire

Un enfant peut développer une angoisse intense à l'idée d'aller à l'école, jusqu'à ressentir un mal-être à chaque reprise. On appelle cela de la phobie scolaire. Exemple : Chaque dimanche soir, votre enfant se plaint de maux de ventre ou d'autres douleurs avant la reprise du lundi.

L'isolement

Une victime de harcèlement tend à se couper du lien social par crainte ou par honte. Exemple : Pendant les récréations, votre enfant reste seul et évite ses camarades.

Problèmes psychosomatiques

Des symptômes physiques sans cause médicale identifiable apparaissent : maux de tête, douleurs au ventre, fatigue excessive. Exemple : Un bilan de santé ne révèle rien d’anormal, mais ces maux persistent et semblent liés au stress scolaire.

Mon enfant sèche les cours

Parfois, la peur d’affronter les harceleurs incite les enfants et ados à éviter l'école sans rien dire. Exemple : Vous découvrez que votre ado sèche régulièrement les cours.

De mauvaises notes

Une chute dans les résultats peut traduire une difficulté à se concentrer, liée au stress ou au mal-être. Exemple : Alors qu'il maîtrisait bien une matière, votre enfant enchaîne désormais les notes basses et parais démotivé.

Face à ces signes, demandez ce qui trouble votre enfant. Ouvrir le dialogue est une première étape pour briser le silence et le soutenir dans cette épreuve.

Comment aider mon enfant ou mon adolescent face à cette situation ?

Soutenir votre enfant ou votre adolescent dans un cas de harcèlement est crucial pour minimiser les conséquences et l’aider à retrouver un équilibre. Voici les actions concrètes que vous devez mettre en place :

• Rassurer votre enfant et lui dire que vous prenez les choses en mains : il est essentiel qu’il se sente soutenu. Dites-lui franchement que vous êtes à ses côtés et que vous allez agir pour l'aider. Exemple : « je suis là pour toi, ce qui se passe n’est pas normal, et nous allons trouver des solutions ensemble. »
• Contacter la vie scolaire : informez les responsables de l’établissement de la situation. Les équipes éducatives, en collaboration avec les parents d'élèves, peuvent intervenir pour encadrer et protéger votre enfant. C’est une étape clé pour empêcher que le harcèlement ne continue.
• Appeler le 3018 : ce numéro est dédié aux cas de harcèlement et de cyberharcèlement. Vous obtiendrez des conseils adaptés et un soutien immédiat. Vous serez guidé sur les démarches à suivre pour protéger votre enfant efficacement.
• Vous pouvez porter plainte : dans les cas où le harcèlement implique des actes graves, vous pouvez porter plainte. Cela prouve que vous prenez la situation au sérieux et envoie un message clair sur les limites à ne pas franchir.
• Parler le plus possible avec votre enfant : communiquez régulièrement et invitez-le à vous exprimer ce qu’il ressent. Il doit sentir qu'il n'est pas seul face à cette épreuve. Ces échanges renforcent sa confiance et l’aident à verbaliser ce qui lui arrive.
• Lui proposer une thérapie : le harcèlement laisse des traces émotionnelles. Une thérapie permet à votre enfant de surmonter ses peurs, de retrouver confiance et de prévenir les conséquences psychologiques à long terme. Avec une approche bienveillante et adaptée, comme celle que je propose au sein de mon cabinet, il pourra se reconstruire à son rythme.

En tant que parent, chaque geste compte pour apaiser votre enfant et créer un environnement protecteur dans lequel il pourra de nouveau s’épanouir.

La psychothérapie pour faire face au traumatisme engendré par le harcèlement à l'école

La psychothérapie est un précieux allié pour aider un enfant victime de harcèlement à surmonter les blessures laissées par ces expériences douloureuses.

Mon approche est inspirée de modèles systémiques et stratégiques tels que ceux développés par l’approche de Palo Alto ou encore Emmanuelle Piquet, qui a écrit quelques ouvrages sur le harcèlement scolaire.

En travaillant sur les émotions de votre enfant et sur les interactions avec son entourage, cette méthode l'accompagne vers des changements positifs durables et l’aide à se protéger efficacement.

Cette thérapie adaptée et qui a fait ses preuves offre ainsi un espace pour se reconstruire et transformer un traumatisme en une force intérieure.

Focus sur le cyberharcèlement : quand la violence continue après l'école

Le cyberharcèlement transpose la violence scolaire dans l’espace numérique, prolongeant alors la souffrance des enfants et adolescents.

Sur internet et les réseaux sociaux, les harceleurs utilisent des messages, photos ou vidéos pour insulter, humilier ou isoler leur victime. Cette forme de harcèlement est particulièrement pernicieuse, car elle envahit l'intimité de l'enfant, l'empêchant de trouver un répit même chez lui.

Pour y faire face, plusieurs solutions existent :

• Il est essentiel d’expliquer à votre enfant qu’il peut solliciter de l’aide à tout moment.
• Appeler le 3018 procure un premier soutien rapide et des conseils adaptés à chaque situation.
• Si les responsables sont des camarades d'école, contacter la vie scolaire permet d'alerter et d'encadrer ces actes.
• Dans les cas les plus graves, déposer plainte est une démarche nécessaire pour faire reconnaître les torts et stopper ces agissements.
• Enfin, éviter de laisser accès aux réseaux sociaux aux enfants de moins de 13 ans et limiter le temps d'écran pour les plus âgés.

Bien évidemment, la psychothérapie brève, systémique et stratégique est toujours un refuge et une solution pour régler les cicatrices émotionnelles laissées par le cyberharcèlement.

Je suis victime de harcèlement scolaire

Tu te poses peut-être beaucoup de questions en ce moment. Est-ce que ce que tu vis à l’école est normal, ou est-ce du harcèlement ?

Pour t’aider à comprendre et à mettre des mots sur ce que tu ressens, voici quelques signes qui montrent que tu pourrais être victime de harcèlement scolaire. Peut-être te reconnais-tu dans ces situations :

• On se moque souvent de toi, on t’insulte, on te donne des coups ou, au contraire, on t’ignore volontairement comme si tu n’existais pas.
• Tu te sens malheureux le soir après l’école et très stressé le matin avant d’y retourner.
• Peut-être même, n'as-tu plus envie d’y aller du tout, tes notes ont chuté, et tu te surprends à penser que tu aimerais tout arrêter.
• Tu as peut-être des idées sombres qui te font peur (si oui, tu peux contacter en urgence le 3114).

Parler de ce que tu vis est une première étape importante pour recevoir le soutien dont tu as besoin. Je vais te guider pour faire face à cette épreuve et t’aider à te sentir mieux.

Comment en parler à mes parents et à la vie scolaire ?

Trouver les mots pour parler de ce que tu vis est difficile, mais c’est une action essentielle pour ne plus être seul face au problème.

Commence par choisir un moment où tes parents sont disponibles et prêts à t’écouter, comme en soirée, quand ils ne sont pas occupés à autre chose.

Explique calmement ce qui se passe dans ton établissement, décris les choses que tu subis et dis-leur que tu as besoin de leur soutien.

Tu peux leur parler de tes sentiments, de ce que tu ressens chaque jour, pour qu’ils comprennent à quel point c’est sérieux.

Dans ton établissement, il est aussi important de te tourner vers la vie scolaire.

Tu peux directement t’adresser à un surveillant et lui expliquer que tu as besoin d’un rendez-vous urgent avec le ou la CPE.

Dis explicitement que tu veux parler d’un problème grave qui t’affecte.

Ce premier pas permettra de lancer des actions concrètes pour mettre un terme à la situation. Tu n’as pas à affronter ça seul et c'est aux adultes de t’aider.

Que faire pour arrêter cette violence ?

Il est crucial de savoir que plusieurs solutions existent.

Tes parents ou tuteurs peuvent jouer un rôle majeur en te rassurant et en te montrant qu'ils prennent les choses en main.

Contacter la vie scolaire est une démarche clé.

Appeler le 3018 pour obtenir un soutien immédiat et des conseils adaptés à chaque situation.

Éventuellement, porter plainte permet de donner une suite officielle.

La psychothérapie pour me sentir mieux

En tant que psychothérapeute, je sais à quel point il est essentiel pour un enfant ou un ado victime de harcèlement de retrouver équilibre et sérénité.

Mon approche brève, systémique et stratégique est particulièrement bien adaptée pour surmonter les traumatismes liés à ces épreuves.

Pourquoi ? Parce qu’elle s’attache à agir vite, en ciblant les blocages précis qui t'empêchent d’avancer

Ensemble, nous travaillons avec des outils concrets pour restaurer ta confiance en toi, un élément clé pour que tu te sentes de nouveau capable de faire face aux défis du quotidien.

L’objectif est de reconstruire un environnement apaisant, à la maison comme en classe, pour que tu retrouves toute ta place.

FAQ : vos questions sur le harcèlement scolaire

Le harcèlement scolaire soulève de nombreuses interrogations et en tant que parent ou membre de la famille, il peut être difficile de trouver les bons mots ou les bonnes actions pour aider votre enfant. Cette FAQ a été conçue pour répondre à vos principales questions et vous guider dans ce processus.

Quelles sont les différentes formes de harcèlement scolaire ?

Le harcèlement scolaire peut prendre plusieurs formes. Voici les principales :

• Le rejet : être rejeté, c'est être mis à l'écart de manière volontaire par les autres élèves. Cela peut arriver dans les moments de groupe, comme en classe, à la cantine ou lors des activités de l'année scolaire.
• Les moqueries : elles semblent parfois innocentes, mais quand elles sont répétées et blessantes, elles deviennent une forme de harcèlement.
• Les insultes : recevoir des insultes de manière continue, que ce soit des mots méprisants, des critiques humiliantes ou des jugements durs, est une forme de harcèlement.
• Les coups : le harcèlement physique prend la forme de violence comme des tapes, des bousculades ou même des coups plus graves.
• Le racket : dans certains cas, les harceleurs forcent une victime à leur donner de l'argent ou des objets personnels.

Il est important de reconnaître ces formes de harcèlement pour pouvoir les identifier rapidement et intervenir. Si vous êtes témoin ou victime de l'une d'elles, demandez de l’aide.

Pourquoi je me fais harceler ?

Si tu te poses cette question, sache que ce n’est jamais ta faute.

Les victimes de harcèlement ne sont responsables ni des comportements ni des choix des harceleurs. Le problème vient toujours de ceux qui harcèlent. Jamais de la personne ciblée.

Les raisons pour lesquelles les harceleurs agissent ainsi peuvent être variées :

• L’effet de groupe. Un harceleur peut chercher à impressionner les autres ou à s’intégrer à un groupe. Malheureusement, il peut penser que rabaisser quelqu’un d’autre lui permettra de gagner en popularité.
• Le manque d’empathie. Certains harceleurs n’arrivent pas à mesurer l’impact de leurs actes ou de leurs paroles. Ils ne réalisent pas à quel point leurs comportements peuvent blesser.
• Un mauvais exemple à la maison. Si un enfant grandit dans un environnement dans lequel les insultes, le mépris ou les gestes violents sont fréquents, il peut les reproduire à l’école, pensant que c'est normal.
• Ils ont eux-mêmes été harcelés. Certains harceleurs ont été victimes dans d'autres contextes (par exemple, dans leur école précédente) et utilisent à leur tour ces comportements pour se défendre ou regagner un sentiment de contrôle.
• Ils subissent des violences familiales.  Vivre dans un environnement dans lequel il y a des tensions, des violences ou peu de soutien peut inciter une personne à exprimer son mal-être à travers des actes de harcèlement.

Cela dit, même si ces facteurs existent, cela ne justifie jamais de blesser quelqu’un de manière intentionnelle.

Le harcèlement n’est jamais normal.

Harcèlement scolaire : comment en parler autour de moi ?

Que tu sois victime ou témoin de harcèlement scolaire, en parler est une première étape essentielle pour mettre fin à cette situation. Voici quelques conseils pour trouver les bons mots, le bon moment et la bonne manière d’aborder ce sujet délicat :

• Choisis un adulte de confiance. Cela peut être un parent, un professeur, un conseiller scolaire ou un ami de la famille. L’important est de parler à quelqu’un qui saura t’écouter et te soutenir sans te juger.
• Trouve un moment calme. Aborde le sujet dans un moment où vous pourrez tranquillement parler, sans être interrompus. Cela aidera à créer un espace de confiance où tu te sentiras libre de t’exprimer.
• Explique clairement les faits. Décris ce qui s’est passé en donnant des exemples précis : qui est impliqué, ce qui a été dit ou fait, quand et où cela se produit. Plus tu es précis, plus l’adulte pourra concrètement t'aider.
• Exprime tes émotions. Explique comment cette situation te fait te sentir : triste, en colère, effrayé ou isolé. Cela permettra à ton interlocuteur de comprendre pleinement l’impact de ce que tu vis ou observes.

Quelles sont les conséquences du harcèlement à l'école ?

Le harcèlement à l'école peut avoir des répercussions profondes et durables sur la victime. Chaque situation est unique, mais certains impacts sont fréquemment observés :

• Manque de confiance : la victime peut perdre confiance en elle-même, doutant de ses capacités ou de sa valeur. Elle peut également peiner à faire face à de nouvelles expériences ou défis.
• Pensées suicidaires : lorsque le harcèlement dure dans le temps, il peut alimenter un sentiment d’impuissance ou de désespoir, conduisant parfois l'enfant ou l'adolescente à envisager l’impensable. Il est donc crucial d’intervenir avant d’en arriver là.
• Phobie scolaire ou sociale : le harcèlement peut entraîner une peur intense de l’école ou même des interactions sociales en général. La victime peut commencer à éviter ces lieux par angoisse, ce qui affecte profondément sa scolarité et sa vie quotidienne.
• Manque de confiance dans les autres : subir du harcèlement peut compliquer la construction de liens de confiance avec les autres, que ce soit avec les camarades, les enseignants ou même les amis et les membres de la famille.

Ces conséquences montrent à quel point il est essentiel d’agir rapidement quand une situation de harcèlement est détectée. Après un tel événement, consulter un professionnel peut grandement aider la victime à se reconstruire, à retrouver confiance en elle et à surmonter les blessures laissées par le harcèlement.

Comment se sentir de nouveau bien après avoir vécu du harcèlement à l'école ?

Retrouver un sentiment de bien-être après le harcèlement demande du temps et du courage, mais c'est possible.

Une psychothérapie peut t'aider à comprendre ce que tu as traversé et à reconstruire ta confiance en toi.

Si l'environnement scolaire te semble trop pesant, changer d'établissement peut t'offrir un nouveau départ dans un cadre plus serein.

Participer à des activités extrascolaires, comme le théâtre pour t'exprimer ou la boxe pour évacuer tes émotions, te permettra de reprendre goût à des moments pour toi.

Enfin, entoure-toi d'amis bienveillants et fiables qui t'apporteront un soutien précieux.

Ces étapes, même petites, te rapprocheront progressivement d'une vie plus épanouie. Tu as le droit d'aller mieux, alors n'hésite pas à demander de l'aide et à prendre soin de toi.

Face au harcèlement scolaire, il est essentiel de se rappeler que personne ne doit affronter cette situation seul. Que vous soyez victime, témoin ou parent, il existe des solutions et du soutien disponible pour vous aider à surmonter cette épreuve. Une fois que vous avez agi pour stopper le harcèlement, pensez à proposer une psychothérapie à votre enfant pour l'aider à retrouver la joie de vivre, l'envie d'aller à l'école et sa confiance en lui.

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