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Vous avez le sentiment pesant de ne pas être à la hauteur, de douter de votre légitimité malgré vos réussites ?
Vous souffrez sûrement du syndrome de l’imposteur, mais pas de panique ! Ce syndrome est particulièrement courant chez les jeunes managers. Ces doutes sont en vérité le signe d'une volonté d'excellence, d'un souci de bien faire.
Ensemble, nous allons explorer comment transformer ce doute en une force pour mieux avancer dans votre parcours de manager. Vous êtes au bon endroit pour commencer.
Comment définir le syndrome de l’imposteur ?
Lorsque l'on parle du syndrome de l'imposteur, il est essentiel de comprendre qu'il ne se manifeste pas de la même manière pour tous.
Les raisons de ce sentiment varient également.
De plus, elles peuvent être ancrées dans des expériences passées, des croyances personnelles ou encore des attentes élevées du milieu professionnel.
Si vous êtes jeune manager, cette sensation est certainement amplifiée par la nouveauté du rôle ou par la pression que vous vous imposez.
Ce qu'il faut retenir, c'est que ce syndrome est multifacette et qu'il mérite qu'on s'y attarde pour mieux le comprendre et le surmonter.
Je ne me sens pas à la hauteur de mon poste de manager
Ce sentiment de ne pas être à la hauteur peut s'immiscer dès vos premiers pas comme manager.
Vous vous retrouvez face à de nouvelles fonctions, des responsabilités inédites, et il est naturel de vous demander : « Suis-je vraiment capable de gérer tout cela ? ».
Ces doutes engendrent souvent une retenue dans vos actions. Vous hésitez à vous affirmer, à prendre des décisions ou à poser les limites nécessaires.
En somme, cette peur de ne pas être à la hauteur peut vous rendre timoré dans votre position managériale.
Mais, il est important de comprendre que ce doute n'est pas un verdict sur vos compétences.
Il traduit avant tout une envie de bien faire et une exigence envers vous-même.
En tant que coach systémique, je suis là pour vous accompagner dans cette transformation !
Je n’arrive pas à m’imposer comme manager : comment faire ?
Il peut être difficile de s'imposer dans un rôle de manager lorsque vous êtes freiné par le doute.
Le syndrome de l'imposteur amplifie cette sensation en vous faisant croire que vous n'avez pas votre place, que vos décisions risquent d'être jugées ou que vous ne méritez pas le respect de votre équipe.
Par peur de mal faire, vous pourriez éviter les confrontations, ne pas poser de limite claire ou hésiter à exprimer vos attentes.
Ce comportement peut entretenir une dynamique avec laquelle vous restez toujours en retrait, comme si vous n'osiez pas occuper pleinement l'espace qui vous revient.
Pourtant, affirmer que votre place de manager ne signifie pas tout savoir où faire preuve d'autorité excessive.
Cela passe par l'assurance tranquille de reconnaître votre rôle, vos responsabilités et surtout vos forces.
Vous avez tout à gagner à prendre confiance en votre légitimité.
Quels sont les symptômes du syndrome de l’imposteur ?
Voici 5 signes qui peuvent révéler le syndrome de l'imposteur. Vous vous reconnaitrez peut-être dans certains d'entre eux :
- Ne pas reconnaître ses réalisations. Vous peinez à célébrer vos réussites et à les voir comme le fruit de vos efforts, préférant penser que vous avez simplement eu de la chance.
- Peur du jugement. Vous redoutez qu'on évalue vos compétences de manière négative, ce qui peut vous freiner dans vos prises d'initiative ou vos échanges avec les autres.
- Être trop exigeant envers soi-même. Vous vous mettez une pression énorme sur vos épaules, en vous fixant des objectifs presque hors d'atteinte et en vous focalisant sur vos imperfections.
- Doutes constants. Même face à des retours positifs, le doute persiste. Vous vous interrogez souvent sur vos décisions et compétences, sans réussir à ressentir un véritable sentiment de confiance.
- Peur d'être soi-même. Vous craignez même que si vous vous montrez tel que vous êtes, cela ne suffit pas ou que cela ne corresponde pas à ce que l'on attend d'un « bon manager ».
Ces symptômes, bien que pesants, ne définissent pas qui vous êtes. En les identifiant, vous pouvez déjà amorcer un travail pour les surmonter et renforcer votre confiance. Vous méritez votre place en tant que manager.
Comment surmonter le syndrome de l’imposteur ?
Surmonter le syndrome de l'imposteur est tout à fait possible, notamment grâce à un accompagnement comme le coaching.
Un coach peut vous aider à prendre du recul sur vos doutes et à changer vos perspectives.
Par exemple, une mise en situation peut consister à imaginer : « Qu’est-ce que je ferais si je voulais volontairement échouer ? ». Cet exercice permet souvent de comprendre que ces craintes sont exagérées et loin de refléter la réalité.
De plus, il est essentiel de travailler sur des stratégies adaptées à votre contexte. Cela pourrait inclure l'établissement d'objectifs réalistes, des méthodes pour reconnaître et valoriser vos réussites, ou encore des outils pour mieux gérer votre auto-exigence et votre équipe.
Chaque coaching est unique, car il prend en compte votre parcours professionnel, votre personnalité et vos défis.
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