L’approche symbolique en coaching

Vous vous posez des questions sur le coaching professionnel ? Quelles méthodes peuvent réellement vous aider à avancer, à mieux vous comprendre, ou à débloquer certaines situations ?

Parmi les outils puissants du coaching, il existe une approche qui se distingue par son efficacité : l’approche symbolique.

Je vous explique tout sur cette approche. Suivez-moi !

Qu’est-ce que l’approche symbolique en coaching ?

L’approche symbolique en coaching est une méthode qui vise à dépasser les barrières du langage et de l’analyse excessive pour aider la personne à avancer différemment.

Concrètement, elle s’appuie sur l’utilisation de symbole, en sollicitant l’imaginaire et la visualisation.

Ce travail ouvre de nouvelles perspectives, particulièrement lorsqu’une personne se sent bloquée dans des schémas répétitifs ou une situation figée.

En allant au-delà de simples mots, le symbole devient un outil puissant pour explorer ses ressentis et trouver des solutions en accord avec ses peurs et ses blocages.

Afin que vous compreniez mieux cette approche, qui peut sembler trop abstraite, voici plusieurs exemples très parlants.

Qu'est-ce que le dessin symbolique en coaching ?

Le dessin symbolique est une technique utilisée en coaching qui consiste à demander au client de dessiner une représentation de sa problématique ou de son objectif.

Une fois le dessin terminé, le client est invité à le commenter. L’analyse de cet exercice se fait à deux niveaux : sur le contenu du dessin, mais également sur le processus qui a conduit à sa réalisation !

Prenons l’exemple d’une cliente souhaitant travailler sur sa capacité à accueillir ses émotions

Pendant une séance, je lui propose de créer un dessin symbolique qui représenterait cet objectif.

Dès que je lui fais cette suggestion, elle réagit avec enthousiasme, esquissant un large sourire. Elle choisit des feutres colorés, prend un moment pour réfléchir, puis inscrit un titre et la date avant de commencer son dessin. Une fois terminé, elle partage ses propres interprétations sur le dessin.

Nous revenons ensuite sur les différentes étapes de l’exercice. D’abord, je lui fais remarquer qu’elle s’est lancée spontanément, dans la joie et l’énergie, tout en utilisant des couleurs. Ce qui traduit sa spontanéité et sa joie dans son travail.

Son acte d’écrire un titre et de dater son œuvre révèle son besoin de structure.

Je l’interroge sur le lien entre son dessin et son objectif. Elle identifie que, bien que les émotions apparaissent comme vibrantes et pétillantes dans son dessin, elles lui font peur lorsqu’elles deviennent trop présentes.

Le titre qu’elle a ajouté au-dessus ressemble à une sorte de couvercle, une manière de contenir ces émotions et de reprendre le contrôle pour se protéger.

Cette observation l’amène à partager une histoire personnelle marquée par un besoin de protection, qui devient alors le véritable point de départ de notre travail ensemble !

Vous voyez, cette méthode permet d’ouvrir des pistes profondes et riches pour comprendre les mécanismes internes, tout en favorisant un travail en douceur et en créativité.

La métaphore comme approche symbolique

La métaphore est un outil puissant en coaching, car elle permet de rendre concret ce qui est abstrait et d’explorer de nouvelles pistes de réflexion.

Elle se fonde sur des images ou des situations symboliques pour aider le client à clarifier sa perception d’une problématique et à envisager des solutions auxquelles il n’aurait pas pensé de manière rationnelle.

Selon les besoins de la séance, je peux m’appuyer sur une métaphore spontanément exprimée par mon client, ou bien en proposer une adaptée à la situation.

Par exemple, si un client me dit : « J’en ai plein les bottes de cette situation », je peux rebondir sur cette phrase en posant des questions : « Qu’y a-t-il exactement dans vos bottes ?  Y a-t-il des éléments dont vous aimeriez vous délester ? Une fois vos bottes moins pleines, que ressentez-vous ? ».

Ces questions permettent au client de visualiser ce qui le pèse, d’identifier ce dont il a besoin de se défaire et d’imaginer des solutions concrètes.

La métaphore comme approche symbolique : d'autres exemples

Dans d’autres cas, lorsqu’un client est bloqué, j’introduis moi-même une métaphore pour lui proposer un angle de vue différent.

Par exemple, un client souhaite améliorer sa communication professionnelle, mais accorde peu d’importance à la forme de ses messages, qu’il considère comme un simple « emballage ».

Je lui propose alors une métaphore : organiser une fête pour son quarantième anniversaire.

Je l’invite à décrire l’événement : le lieu, l’ambiance, la musique, les invités. Lorsque  je lui demande ce qu’il offrirait à boire, il répond « du champagne, bien sûr ! ». Je poursuis : « Et ce champagne, vous le servez dans des coupes ou dans des tasses à café ? ».

Là, il comprend immédiatement : la présentation compte autant que le contenu, car elle conditionne la manière dont le message est perçu.

Enfin, il peut arriver que je demande à mon client de décrire lui-même sa problématique ou son objectif sous forme de métaphore.

L'approche symbolique en coaching : une démarche particulièrement utile pour modéliser des ressources ou transposer ses compétences dans d’autres situations

Prenons l’exemple d’un client éprouvant une grande anxiété à l’idée de parler en public. Je lui demande : « Quand vous montez sur l’estrade, c’est comme quoi ? ». Il me répond : « C’est comme prendre l’avion : j’ai peur, je suis coincé, et tout le monde voit si je suis mal à l’aise. » 

Il enchaîne en partageant qu’il adore voyager et qu’il a mis en place des stratégies pour rendre les vols supportables. À savoir visualiser la destination pour se motiver, préparer chaque étape à l’avance pour se sentir en contrôle et enfin emporter un bagage à main soigneusement organisé.

Je lui suggère : « Et si votre prochaine présentation était comme un voyage ? Comment pourriez-vous la préparer de la même manière ? ». Cette analogie transforme son appréhension en opportunité et lui donne des outils concrets pour avancer !

Les métaphores ne sont pas simplement des outils de langage. Elles ouvrent des perspectives, suscitent des déclics et rendent le processus de changement à la fois créatif et structurant !

Il existe beaucoup d’approche innovante, créative et surtout efficace pour effectuer un coaching pro.

Envie de découvrir comment ces méthodes peuvent s’intégrer dans votre propre démarche de développement ?

N’hésitez pas à nous contacter. Vous pouvez également explorer notre blog ainsi que notre offre de coaching professionnel pour voir comment nous pouvons vous accompagner.

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