Thérapie brève à Saint-Germain-en-Laye (78)
Chez Colibcare, nous comprenons que chaque individu, chaque couple et chaque famille traverse des défis spécifiques et uniques, susceptibles d'affecter leur équilibre émotionnel, mental et relationnel. Nous croyons fermement que derrière chaque difficulté se cache une opportunité de changement et d'évolution, et notre mission est de vous aider à saisir cette opportunité.
C’est pourquoi nous mettons à votre service une approche psychothérapeutique fondée sur la thérapie brève. Cette méthode est centrée sur des résultats concrets et accessibles dans un délai relativement court. Elle vise à identifier et à résoudre les problèmes qui pèsent sur votre quotidien. Contrairement aux approches traditionnelles qui s’attardent sur les causes profondes du passé, la thérapie brève se concentre principalement sur vos besoins actuels et les solutions à mettre en œuvre dès à présent.
Cette démarche personnalisée vous place au cœur du processus thérapeutique. Chaque séance est conçue pour répondre à vos objectifs spécifiques et adaptés à votre situation. Nous veillons également à instaurer un cadre bienveillant et sécurisant, où chaque échange favorise le dialogue, l'écoute active et les progrès concrets. Que vous soyez confronté(e) à des angoisses persistantes, des conflits relationnels, des phobies ou d'autres difficultés impactant votre bien-être, nous serons à vos côtés pour construire des stratégies pratiques et efficaces.
Notre engagement est avant tout humain. Chaque patient mérite de retrouver un sens de sérénité et un équilibre durable. C’est avec expertise, compassion et discrétion que nous vous accompagnons tout au long de ce cheminement vers une meilleure qualité de vie, pour que vous puissiez avancer avec confiance et légèreté.
La thérapie brève est-elle efficace ?
La thérapie brève systémique et stratégique a prouvé son efficacité grâce aux travaux de Paul Watzlawick, John H. Weakland et Dick Fish. Cette approche pragmatique est particulièrement utile pour les personnes souffrant d'angoisse, de phobies, de TOC (troubles obsessionnels compulsifs), ou encore de stress post-traumatique.
Vous avez déjà ressenti ces symptômes et cherchez une solution rapide et efficace ? La thérapie brève peut être la réponse.
Pourquoi avoir besoin d’une thérapie brève à Saint Germain en Laye ?
Vous traversez une période difficile ? Vous ressentez un mal-être persistant, des angoisses, ou des conflits récurrents dans votre vie personnelle ou professionnelle ? La thérapie brève peut vous apporter une solution rapide et efficace.
Que ce soit pour surmonter ses phobies, des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), un stress post-traumatique, ou tout autre type de difficulté émotionnelle ou relationnelle... Notre approche systémique et stratégique est conçue pour vous aider à retrouver un équilibre et un bien-être durable.
Thérapie systémique de couple à Saint Germain en Laye
Votre relation de couple traverse-t-elle des moments difficiles ? La thérapie systémique de couple offre un cadre auquel les deux partenaires peuvent exprimer leurs ressentis et découvrir des solutions ensemble. Elle s'adresse aussi bien aux couples mariés qu'aux partenariats de longue durée. Nos séances visent à améliorer la communication, résoudre les conflits et renforcer les liens affectifs.
Thérapie familiale Saint Germain en Laye dans les Yvelines (78)
Les familles sont des systèmes complexes où le comportement de chaque membre peut influencer les autres. La thérapie familiale, incluant les enfants et les adolescents, aide à résoudre les conflits familiaux et à restaurer l'harmonie. Nos thérapeutes travaillent avec l'ensemble de la famille pour comprendre les dynamiques sous-jacentes et apporter des solutions adaptées.
Troubles alimentaires et sexuels : l’approche stratégique systémique en tête
Les troubles sexuels et les troubles alimentaires sont souvent liés à des problématiques profondes. La thérapie systémique brève peut aider à les résoudre. Comment ? En travaillant sur les comportements actuels et en fournissant des stratégies concrètes, nos séances améliorent significativement la qualité de vie des patients.
Traitement des troubles du sommeil dans les Yvelines
Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ou à le maintenir ? Nos sessions de thérapie abordent les troubles du sommeil de manière systémique, en analysant non seulement vos habitudes de sommeil mais aussi les facteurs environnementaux et comportementaux qui peuvent les affecter.
Nos psychothérapeutes formés à l’approche stratégique systémique à Saint Germain en Laye
Formés et supervisés à l’Institut Grégory Bateson, représentant officiel du Mental Research Institute de Palo Alto en Europe, nos thérapeutes appliquent une méthode de thérapie systémique rigoureuse et approuvée.
Nous utilisons également l’hypnose ericksonienne pour renforcer l'efficacité des séances. Cette approche holistique permet de débloquer les mécanismes qui entretiennent les problèmes et favorise des changements rapides et durables.
Prendre rendez-vous avec un psy, expert dans la thérapie brève systémique à Saint Germain en Laye
Situé à Saint Germain en Laye dans les Yvelines (78), notre cabinet est un lieu de bienveillance et de professionnalisme où vous pouvez trouver le soutien dont vous avez besoin.
Pour bénéficier de notre expertise en thérapie brève, vous pouvez contacter nos thérapeutes systémiques 👇
Sébastien MOTECHIC
06 21 82 44 04
Aline MOTECHIC
06 61 93 40 84
Tarifs de nos consultants psy en thérapie systémique à Saint Germain en Laye
Chez Colibcare, nous croyons que le mieux-être doit être accessible à tous ceux qui en ont besoin. C'est pourquoi nous proposons des tarifs transparents et abordables pour nos séances de thérapie brève.-
Chaque séance est facturée à 75 € par heure, un investissement précieux pour votre santé mentale et émotionnelle.
Ce tarif inclut une évaluation personnalisée de votre situation, des exercices pratiques à réaliser entre les séances et un suivi attentif de vos progrès. Que ce soit pour des consultations individuelles, des thérapies de couple ou familiales, nous vous garantissons un accompagnement professionnel et bienveillant tout au long de votre parcours thérapeutique.
Contactez-nous pour discuter de votre situation spécifique et pour planifier une première séance. Nous sommes là pour vous aider à retrouver un équilibre harmonieux dans votre vie.
FAQ Thérapie brève
Bienvenue chez Colibcare, situé à Saint-Germain-en-Laye, un espace dédié au mieux-être où nous vous proposons un accompagnement personnalisé à travers la thérapie brève.
Qu'est-ce qu'une approche thérapeutique brève ?
Une approche thérapeutique brève est une méthode de soin qui se concentre sur des objectifs précis et limités dans le temps.
Cette approche vise à générer des changements concrets de manière rapide et efficace.
Elle met l'accent sur le présent et les solutions plutôt que sur l'exploration approfondie du passé.
Pratique et flexible, elle s'adapte aux besoins spécifiques de chaque individu.
L'objectif majeur est d'aider la personne à surmonter une difficulté ou à adopter de nouvelles stratégies pour mieux gérer sa vie.
Cela se fait en collaboration active entre le thérapeute et le patient, dans un climat de confiance.
Quels sont les bénéfices de cette approche ?
Tout d'abord, elle permet de répondre rapidement et efficacement à un problème ciblé, sans nécessiter un engagement sur le long terme.
En se concentrant sur un nombre limité de séances, le patient peut constater des améliorations concrètes en peu de temps, ce qui est particulièrement motivant.
Cette approche thérapeutique met l'accent sur des objectifs précis, en proposant des outils pratiques pour gérer les défis du quotidien.
De plus, l'interaction entre le patient et le thérapeute repose sur un dialogue actif et orienté vers les solutions, ce qui favorise un progrès tangible.
Pourquoi voir un thérapeute systémique ?
Consulter un thérapeute peut être une étape clé pour mieux surmonter les défis de la vie.
Que ce soit pour gérer le stress ou les phobies, les émotions et les traumatismes ou des addictions, des situations ou des relations complexes, le travail thérapeutique permet d'explorer des solutions dans un cadre bienveillant et structuré.
Qui peut consulter ?
Consulter un thérapeute est une démarche ouverte à tous, quel que soit l’âge ou la situation !
Toute personne confrontée à un changement difficile, qu’il soit professionnel, personnel ou émotionnel, peut bénéficier de l’accompagnement d’un expert.
Il n’est pas nécessaire d’avoir un “grand” problème pour consulter ; parfois, le simple besoin de clarification et d’écoute suffit à justifier cette démarche.
En somme, chacun peut trouver dans la psychothérapie un espace pour explorer ses ressentis et amorcer des changements positifs.
Comment se déroulent les séances ?
Une thérapie brève se compose généralement de plusieurs étapes structurées :
- Les séances comportent une première rencontre essentielle pour établir une relation de confiance. Cette première séance permet également de comprendre votre ou vos problématiques.
- Ensuite, des séances en profondeur sont effectuées, au cours desquelles nous collaborons pour comprendre vos schémas de pensée. Puis je vous propose des exercices ciblés adaptés à vos besoins identifiés à appliquer votre vie quotidienne.
- Tout au long de ce processus, une évaluation régulière des changements est réalisée afin d’ajuster l’approche si nécessaire.
- Enfin, la thérapie brève se clôture par un bilan qui permet de faire le point sur vos progrès accompli.
Cette méthodologie structurée garantit un suivi efficace et personnalisé !
Si vous souhaitez explorer cette démarche pour améliorer votre bien-être, nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape. Contactez-nous pour obtenir plus d’informations ou pour planifier votre première séance.
